二の腕ついたセルライト : セルライト除去・対策ガイド

二の腕ついたセルライト

セルライトの除去にも、ダイエットにも、適度の運動は必要です。家で実践できる、簡単で効果的な運動を紹介します。体を仰向けにして寝そべり、両腕・両脚を垂直に伸ばし、肘と膝を軽く曲げて、10秒間程、ブルブル揺らしてください。次に、片脚づつ交互に垂直に上げて、太ももの付け根をかかとで数回叩くように膝を曲げてください。この二つを1セットとして、1日2セットを目安に続けてみましょう。

そのセルライトを強力超音波で撃退するのが「セルライトクラッシャー」です。「セルライトクラッシャー」は、毎秒160万回の超音波の発生でセルライトを振動させ、温熱とマッサージを行います。「セルライトクラッシャー」をお得に購入できるように、色々比べてみましょう。ポイントは、各社商品自体の価格は差がないということなので、送料やポイントで出る差をよく確認することです。

二の腕セルライトに効果的なのは、片方の腕を上にまっすぐのばして、肘を曲げ、もう片方の手で、肘の上から脇の下にかけてを、あまり強くない程度につまんで下に引っ張ります。二の腕の後ろ側を中心に、リンパマッサージを行い、肘の部分から脇の下に向けては、撫でるようにマッサージしてください。反対側の腕も同じようにマッサージしてください。そして、両腕を挙げて、20-30秒腕をブラブラ振り、次は水平にのばし腕を捻って前で合わせます。腕全体の血行を促進させ、筋肉には適度な刺激を与えることを心がけてください。それではリンパ液の流れが滞るとどうなるのでしょうか？なぜリンパマッサージは必要なのでしょうか？リンパ液が滞ると老廃物や細菌、毒素が体内に溜まることによって、肌の調子の悪化、だるさ、風邪、セルライト、肩こり、疲れ等、様々な体の不調となってあらわれます。

施術時間は1部位約５分で、術前や術後のケアも必要ないので、空いた時間にちょっとクリニックに立ち寄るだけでＯＫです。しかも脂肪細胞自体の破壊ですので、リバウンドの心配がありません。使用する溶剤は大豆由来の自然素材で、高脂血症や脂肪肝の治療にも使用されている安心素材です。また、極細の針を使いますので、注入時の痛みもほとんど感じません。炭酸ガスダイエットとの違いは、一度に痩せる範囲です。ピンポイントで凹ませて整えたい場合は「脂肪溶解注射」がお勧めです。