セルライト脂肪 : セルライト除去・対策ガイド

セルライト脂肪

太ももセルライトを撃退するには、お風呂上りの体が温まっているときに、マッサージクリームを使って、太ももを下からしごくように揉み上げます。セルライトというのは脂肪の塊なので、強く揉み上げるとつぶつぶ感が指に伝わりますので、つぶすつもりで行ってください。骨盤付近には、リンパのたまるところがあるので、そこは、やさしくなでるようにしてください。あとは水分をたくさんとって、ストレッチも全身に効果的です。リンパマッサージの効果としては、流れが悪くなっているリンパ液をスムーズに流すことにより、体の機能を整えて、むくみや痛み、肩こり、たるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良といった症状を解消してくれます。また、体内に蓄積された老廃物を流し去り、デトックスしてくれるので不必要な部分を取り去り、小顔にしたり体を引き締めるなどのダイエット効果も期待できます。

いくら運動をしても、脚のむくみやセルライトはなかなか思うように取れてくれません。それに運動は、なかなか長続きすることが難しいものです。そんな時には、明日葉の摂取が効果的です。明日葉の栄養素は、血液やリンパの流れを良くし、老廃物も排出する効用があります。そして体内の水分の代謝を促進し、むくみの解消と、セルライトの除去という作用があるのです。中でも、注目すべき成分は、カルコンです。

セルライトマッサージ専用クリームで、最近、効果があるという口コミ情報が多いのが「ガイア・アミノクリーム」です。「ガイア・アミノクリーム」は、ヨーロッパ発の高い人気を誇るセルライトマッサージ専用クリームで、３種類のハーブ配合で、主成分は植物成分で、余計な油分は使用していないとのことですので、お肌にも安心です。価格はやや高めなのが難点ですが、セルライトが気になる方は、ちょっと心に留めておきたいセルライトマッサージ専用クリームだと思います。

リフレッシュ効果もあり、集中力を高める効果もありますので、仕事や勉強に集中したいときにもピッタリです。レモンのアロマを香りを楽しみながら、忙しさから来るイライラや、疲れを和らげながら仕事を進めると、通常よりミスが少なくなったという実験報告もされています。ハッピーな気持ちになりながら、モチベーションも高められるでしょう。