セルライト取る : セルライト除去・対策ガイド

セルライト取る

ピンポイント効果で思い通りのボディを手に入れられると話題の「脂肪溶解注射」はご存知でしょうか？脂肪溶解注射というのは、痩せたい部分の脂肪に直接薬を注射し、邪魔な脂肪を溶かしてしまうという、驚くべき効果が得られるダイエット方法です。フランス人医師によって考案されたと言われる脂肪溶解注射は、「メソセラピー」と呼ばれヨーロッパや南米では一般的になっており、最近ではアメリカでも流行しはじめました。

気になるセルライトの原因は、運動不足や代謝の低下のために老廃物が体外に排泄（デトックス）されにくくなり、皮下脂肪が蓄積した上にさらに老廃物や水分が溜まって大きな塊を創ることです。また血行不良やむくみや冷え性がある人は血液やリンパ液の流れが悪くなることでセルライトが出来やすくなります。これらの原因を根本から解消するような方法こそがセルライト除去の正しい方法です。体を暖めて血液やリンパ液の流れを促進するためにマッサージをすることはセルライト除去に非常に有効な方法です。特にリンパ液の流れを活発にするために足の裏やふくらはぎを膝の方向に、太ももを足の付け根方向にマッサージすることをお勧めします。また他には体を冷やす食べ物を避けるために甘いモノやコーヒーやアルコールの取りすぎに注意し、食物繊維を最低30-50ｇは1日に摂るようにしましょう。最近では良いマッサージ機器も出来ていますので自宅でセルライト解消も可能ですが、エステサロンでも専門家の知識とスキルで効率良くセルライト除去が出来るようになりました。

使用されている青パパイヤは、パパインベリーの専用栽培で、きびしい品質管理のもとで育てられています。その果実から、人の手で丁寧に果汁を抽出されたエキスを使用したのが、パパインベリーで、一般に百貨店などで販売されているものを食べても、パパインベリーと同じ効果は期待できません。食生活はこれまで通りで、パパインベリーを1日2-4回水で飲むだけです。

セルライトを除去するためにはまずセルライトがどのようにして出来るのかを知らなくてはなりません。セルライトの原因は老化・運動不足・代謝の低下・ホルモンバランスの変化・食生活などがあり、日常生活レベル全般に関わっています。そのためにこれらの原因を総合的に除去することでしかセルライト除去は成功しないことが分かります。冷え性や血行不良がセルライトの原因の大きな部分を占めていますので、これを解消する方法をご紹介します。まず体を温めるために軽い運動（散歩やストレッチ）や入浴の後にマッサージオイルを使ってマッサージを行います。セルライトが気になる部分を親指の腹を2-5秒少し強めに押しつけます。親指を滑らせながら場所を移動して、プチプチとした感触がある場所は少し念入りにそれを潰すようにして押します。ダイエット、デトックス、アンチエイジング、美肌・美容にも大きな関連性を持つこのセルライトです。最近はエステサロンでもさまざまなコースが出来ていますので、専門家の智恵を借りてみることも良いでしょう。