セルライト取り方 : セルライト除去・対策ガイド

セルライト取り方

セルライトの除去にも、ダイエットにも、適度の運動は必要です。家で実践できる、簡単で効果的な運動を紹介します。体を仰向けにして寝そべり、両腕・両脚を垂直に伸ばし、肘と膝を軽く曲げて、10秒間程、ブルブル揺らしてください。次に、片脚づつ交互に垂直に上げて、太ももの付け根をかかとで数回叩くように膝を曲げてください。この二つを1セットとして、1日2セットを目安に続けてみましょう。

セルライトというのは、皮膚の内側にある脂肪細胞が膨張することで形成されてます。脂肪細胞が大きくなりすぎ、周囲の組織を圧迫し、血液やリンパ液の循環が悪化するのです。それがひどくなり、セルライトと呼ばれる皮膚の表面のデコボコが現れてきてしまうのです。セルライトができる要因は、ホルモンの影響・バランスの悪い食生活・運動不足と言われており、初めから完全に防ぐことは難しく、その上一度できると、食事療法や運動ではなかなか取ることができません。

セルライト除去はしたいんだけど、美容外科やエステに行くのはどうも気が引けるという場合は、自力でコツコツと、セルライト除去製品なども色々販売されていますから、それらを使って行うのもいいでしょう。製品としては、マッサージ器や、履いているだけで効果があるパンツ、サプリメントなど、いろいろあります。どれがセルライト除去効果が大きいのかは、相性もあるので断言できませんが、やっぱり続けられるかどうかが一番の問題でしょう。

商品の詳細は、品名：ガイア・アミノクリーム、内容量：120ml、内容成分：水、アルコール、アロエ抽出物PEG-75ラノリン、ティーリーブ抽出物、プランクトン抽出物、ムコ多糖類、インディアンペニーワルト、ブッチャーズブルーム、プロピルパラベン、アクリル酸共重合体、トリエタノールアミン、ローズマリー抽出物です。生産メーカー：ノルウェーＭＥＤ-ＥＱ社となります。他にも4,000円以下で購入できるセルライトマッサージクリームは、ボディスカルプチャー、サイファクター2000、シルクセルライトレギュレータージェルなどがあります。