セルライトリンパマッサージ : セルライト除去・対策ガイド

セルライトリンパマッサージ

アロマオイルには色々な種類があり、その中でもレモンアロマオイルの効能等をここでは紹介いたします。香りは、レモンを切った時の爽やかでフレッシュな香りです。主な効能は、リフレッシュ効果、集中力を高める効果、殺菌効果、体内の酸性を中和する効果などです。レモンアロマオイルは、香りが飛びやすく、酸化しやすいので、早めに使い切ることをおすすめします。柑橘系のアロマ全般に、刺激が強いので入浴剤として使う時は、かならず重曹などと混ぜて使用してください。

アルミナは、地球上の元素の中で酸素、ケイ素に続いて３番目に多い元素（アルミニウム）のことをいいます。
アルミナ含有率が高いボーキサイトの原鉱石から取り出され、ブラジルは世界第3位の生産量を占めます。（熱帯雨林地域及び過去に熱帯雨林であった地域で多く見つかっています）アルミナは、人間に必要な遠赤外線（生育光線）放射の特徴があり、驚異的な遠赤外線エネルギーが身体の深部まで温熱を伝達し、活性化します。

リューマチやアレルギー鼻炎に効く抗ヒスタミン作用もありますので、肝臓を強くする働きもあります。レモンは香りも素晴らしいのですが、それだけではなく、人体への効果も素晴らしいものがあるということでしょう。そして、精神面への効果も色々あります。まず何よりも特筆すべきはリフレッシュ効果です。気分が落ち込んているときや、精神的な疲れがあるとき、おこりっぽくなっていたり、倦怠感やイライラ感を感じる、そんなときにレモンオイルがお勧めです。

唐辛子の主成分のカプサイシンは、強い辛味により体を刺激し、温めて血行を良くしてくれる効果があり、最近ではテレビやラジオでダイエット製品の主成分として、よく紹介されています。唐辛子の入っている調味料が数多く出回っていますので、それらを利用して、血液の循環を活発化させましょう。一味や七味唐辛子・キムチ・豆板醤などを使った料理を、積極的に食べると良いでしょう。入浴前にカプサイシンを摂取すると、発汗作用がより活性化されるとも言われています。