セルライトケア : セルライト除去・対策ガイド

セルライトケア

やっぱり、下半身のお肉は簡単には落ちないんですかね？セルライト？聞いたことありますよね。「オレンジピールスキン」と呼ばれていまして、お肉を指ではさむとオレンジの皮のようなデコボコの皮膚、それをセルライトと呼びます。食事制限等の普通のダイエットでは、セルライトはほとんど落ちません。筋肉の下にも溜まり易い為、落とすとなったら大変で、まず筋肉を落としてからでないと、セルライトは落とすことはできません。

何種類かを試してみて、自分に合ったものを見つけても良いでしょうし、併用してみるのも良いでしょう。価格も、手に入れやすい価格のものもたくさん出ていますので、それらをたっぷり使ってみるのもいいでしょう。セルライトクリームをじかに塗り込んで、セルライトマッサージをすれば、なにもつけずにマッサージするよりも、より高い効果が期待できます。

二の腕セルライトに効果的なのは、片方の腕を上にまっすぐのばして、肘を曲げ、もう片方の手で、肘の上から脇の下にかけてを、あまり強くない程度につまんで下に引っ張ります。二の腕の後ろ側を中心に、リンパマッサージを行い、肘の部分から脇の下に向けては、撫でるようにマッサージしてください。反対側の腕も同じようにマッサージしてください。そして、両腕を挙げて、20-30秒腕をブラブラ振り、次は水平にのばし腕を捻って前で合わせます。腕全体の血行を促進させ、筋肉には適度な刺激を与えることを心がけてください。それではリンパ液の流れが滞るとどうなるのでしょうか？なぜリンパマッサージは必要なのでしょうか？リンパ液が滞ると老廃物や細菌、毒素が体内に溜まることによって、肌の調子の悪化、だるさ、風邪、セルライト、肩こり、疲れ等、様々な体の不調となってあらわれます。

タラソテラピー・・・海水、海泥、海藻などの海由来のものを使います。海水、海泥、海藻などには、ミネラルが豊富で、リラックス、シェイプアップ、美肌などに効果が期待できます。海水成分を含むお風呂につかったり、海泥成分でパックなどをします。特徴は、リラックス・シェイプアップ・美肌効果があることで、期間１回平均９０分で、平均的費用１回平均約１０，０００円というところでしょう。それぞれのエステサロンで、取り扱うものや料金は多少違うでしょうから、まずはホームページを見るなり、資料を取り寄せたりして、検討してみてはいかがでしょうか。