セルライトオイル : セルライト除去・対策ガイド

セルライトオイル

パパインベリーダイエットが注目されています。青パパイヤエキスの威力で、食後に飲むだけで“デコボコ”セルライトを退治してくれます。パパインベリーダイエットは、試用した方の87％が1カ月間で最低でも1kgの減量に成功しており、1年間では20kg以上痩せた方も居るそうです。調査の際、全国のユーザーから、ダイエットだけでなくお肌もキレイになったという体験談も多く聞かれました。リンパマッサージとは、簡単に言えば、リンパ液の流れを助け、滞ったリンパ液をサラサラと流す美容・健康法です。リンパマッサージによって、たまった老廃物や水分によるむくみ、セルライト を取り除くことができ、これを日常的に行うことで、ダイエット効果も期待できます。リンパマッサージとは「体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」ということです。

気になるセルライトの原因は、運動不足や代謝の低下のために老廃物が体外に排泄（デトックス）されにくくなり、皮下脂肪が蓄積した上にさらに老廃物や水分が溜まって大きな塊を創ることです。また血行不良やむくみや冷え性がある人は血液やリンパ液の流れが悪くなることでセルライトが出来やすくなります。これらの原因を根本から解消するような方法こそがセルライト除去の正しい方法です。体を暖めて血液やリンパ液の流れを促進するためにマッサージをすることはセルライト除去に非常に有効な方法です。特にリンパ液の流れを活発にするために足の裏やふくらはぎを膝の方向に、太ももを足の付け根方向にマッサージすることをお勧めします。また他には体を冷やす食べ物を避けるために甘いモノやコーヒーやアルコールの取りすぎに注意し、食物繊維を最低30-50ｇは1日に摂るようにしましょう。最近では良いマッサージ機器も出来ていますので自宅でセルライト解消も可能ですが、エステサロンでも専門家の知識とスキルで効率良くセルライト除去が出来るようになりました。

セルライト除去の対策や方法は結構いろいろとありますが、エステ等中にはかなりお金の掛かる方法もあります。金銭的に苦しいという方には、あまりお金をかけずにできる方法を探さないとうけないですよね。そういう方にお勧めなのが、「高温反復法」です。名前を聞くだけでは一見難しそうですが、入浴方法を変えるだけの方法ですので、とっても簡単に実行できます。まず、お風呂のお湯の温度は40度に設定して、10分程度半身浴してください。

脂肪の放出は、血液量にも大きな影響を受けています。すなわち血行がよければ、脂肪はスムーズに放出されるのです。結局セルライトがなかなか解消できないのは、セルライト組織の中では血流が極端に悪くなり、これが大きく影響しているのです。肥大した脂肪小葉が、血液やリンパ液を圧迫するために、循環が停滞、代謝がスムーズに行われなくなります。結合組織は充血して硬くなるために、まわりの余分な老廃物が蓄積するのです。脂肪小葉は、体積増加をすると自らの栄養摂取が妨げられ、正常な脂肪細胞までも取り込みさらに膨張します。この悪循環がセルライトとなるのです。