ふくらはぎセルライト : セルライト除去・対策ガイド

ふくらはぎセルライト

フランスで開発されたメディカルエンダモロジーは、新しいボディケアとして注目を浴びています。特殊なローラーで皮膚を吸引し、揉みほぐしながらのマッサージによって、気になるセルライトを改善するというものです。またエンダモロジーのローラーが脂肪細胞を刺激しますので、部分的なサイズダウンの効果が期待できます。さらに皮膚のストレッチで、血液やリンパ液の循環がよくなり、脂肪燃焼を促進し、皮膚組織を若返らせる効果も期待できます。

ビタミンＢ1には、体内にある糖質を分解する働きがあると言われています。ビタミンＢ2は、中性脂肪をエネルギーへと変える働きがあると言われています。それらを多く含む食材としては、ビタミンB1は、豚肉・鮭・カツオ・大豆やレバーです。ビタミンB2は、卵や納豆・牛乳・青魚などがです。気をつける点としては、ビタミンは水に溶けやすい性質ですので、これらの食材の調理法は煮物や鍋がお勧めで、煮汁まで一緒に食べることが大事になります。

思い通りのボディを手に入れることができるのです。たとえば、頬に注射して、ぽっちゃり顔から小顔のフェイスラインにできます。ふくらはぎに注射して、大根足からキュッと締まった足首にできます。背中や二の腕に注射して、ほっそりした腕とすっきり綺麗な背中を手に入れ、セレブな服がよく似合う上半身に変身できます。お尻や足などのセルライトを取り、夏にはビキニで海岸に出、サンドレスで海辺を散歩しませんか。

唐辛子の主成分のカプサイシンは、強い辛味により体を刺激し、温めて血行を良くしてくれる効果があり、最近ではテレビやラジオでダイエット製品の主成分として、よく紹介されています。唐辛子の入っている調味料が数多く出回っていますので、それらを利用して、血液の循環を活発化させましょう。一味や七味唐辛子・キムチ・豆板醤などを使った料理を、積極的に食べると良いでしょう。入浴前にカプサイシンを摂取すると、発汗作用がより活性化されるとも言われています。